天气冷肯定多喝这道汤,养生养胃做法超简朴

2019-10-13 59 views 0

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大家好,我是橘子,天色愈来愈冷啦,秋冬的时节就合适多喝养生汤,本日就用萝卜和西红柿两个重要食材,来做一道养生汤,它的特性就是做法简朴,养分开胃,大人小孩都喜好喝,口感平淡不油腻,老人和孩子都异常的合适,话不多说,下面看看是怎样做的吧。

1、这个绿萝卜是我们北部地区的特产,它的汁水许多,口感微甜,吃了大鱼大肉以后,能够生吃一些这类萝卜,异常的解腻,本日这个汤的做法,用到的是2个萝卜和2个西红柿(大的1个就能够,小的须要2个)

2、把萝卜洗净以后沥干水份,然后擦成细丝,放在盆中备用。

3、西红柿洗净以后把它切成小碎丁,放在盆中备用。

4、然后我们起锅放油,油热以后下入一些葱段爆出香味,接着把西红柿丁放进锅中,加一勺盐,煸炒出西红柿的汤汁。

土豆别总拿来炖肉,不烤不炸比薯条还好吃过瘾

说起土豆,大家应该不会陌生吧?小孩子可是最爱吃它哦,比如薯条、薯片、土豆丝等这些都是用土豆做的,也都是孩子一开口就说要吃的美食。不过,像薯条薯片这些东西,好吃是好吃,就是

5、往锅中到场适当的水,大火烧开以后,倒入一把金针菇,大火先煮一分钟,把金针菇煮至断生,然后我们再把擦好的萝卜丝放进锅中,接下来调一个味,到场一勺麻辣鲜,一勺蚝油,一勺蔬菜鸡精,适当的胡椒粉,用勺子搅拌一下

6、把一切的材料搅拌匀称,然后再倒入一些水淀粉,勾一下薄芡,比及锅里再次沸腾的时刻,淋入两个鸡蛋液

7、末了呢,再撒上适当的香菜段调色,搅拌匀称,鲜味即成,出锅以后装在碗中,假如家里有香油的话,再碗里淋入适当的香油,口感会更好,一道养分鲜味的养生汤就做好啦,口感迥殊的好,上桌以后,连我家挑食的女儿都喝了一大碗,真的异常的受欢迎。

食材清单:

(萝卜2个,西红柿2个,金针菇1把,鸡蛋2个,淀粉1勺,葱1根,水适当,盐1勺,麻辣鲜1勺,蚝油1勺,蔬菜鸡精1勺,胡椒粉适当,香菜1把)

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