产后陷郁闷丧失10万↑　林采缇狂甩22公斤曝「黑汗青」

记者许逸群／台北报道
 
「蛇姬」林采缇客岁生下儿子「炎天」后当起全职妈妈。她怀胎时胖了22公斤，临盆后居然只少了3公斤，一度疑心本身是否是回不去了。不仅如此，她还遭朋侪言语进击，让她玻璃心碎满地，心境郁闷，动不动就想哭，完整不想回到萤光幕前，因而推了10多个事情，丧失数十万元报酬。

▲林采缇怀胎共胖了22公斤。（图／林采缇供应）

不过，林采缇近日PO出多张到日本旅游的照片，衣着火辣，显露招牌小蛮腰，基础看不出来是一个孩子的妈。很多网友留言「辣妈」、「超美的」，完整没想到她有一段否极泰来的「黑汗青」，人人也纷纭敲碗愿望她宣布本身的瘦身窍门。

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▲▼林采缇产后瘦身铲肉。（图／林采缇供应）

林采缇以为戒糖、戒饮料很主要，另有每餐只管吃到7分饱，像是全职妈妈天天照应小孩已忙翻天，很难再去细致精算卡路里，所以她只管不吃太多。别的，挚友另有引荐她一些减肥食物，加上她每周一定会抽出空档去活动，现在已回到产前的50公斤。

林采缇不仅甩肉，同时也愿望甩开郁闷心境，所以她非常引荐妈妈们要保持活动习气，让生涯中有一小段本身的时候，「全职妈妈一定要抽闲留一点时候给本身，放松一下，由于妈妈快活，小朋侪才会快活。」

林采缇先前曾因内分泌失调变胖，当时上节目遭网友恶毒进击，内心留下暗影，所以临盆完后完整不敢出面。直到非常困难甩肉22公斤，回到产前身体才敢最先接事情。林采缇说，现在还不敢想要不要生第二胎，由于除了身体，如果有两个小孩，能够本身的时候就会更少，所以现在不斟酌。